編者按：在這個快速變化的時代，強大的學習能力就是一種競爭力，不然很容易被時代淘汰。可是我們常常遇到這樣一種情況，就是盡管有學習新事物的心，卻無從下手，或總是學不進去。今天帶來的這份學習力書單就為這種情況帶來了打破困境的方法論。本文來自編譯。

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如果你很容易就能記住你所學的一切，那就太棒了。但遺憾的是，情況并非總是如此。

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腦霧、拖延和其他各種事情會影響你的判斷力，使你難以將信息儲存在長期記憶中。然而，科學證明，讀書可以提高我們的認知功能和記憶力。

這就是為什么我在本文中想分享幾本讓你學習新事物容易十倍的書。這些書都包含獨到的見解，幫助我發揮出了潛力。希望你也會喜歡它們。

《掌控習慣》(Atomic Habits)

作者：詹姆斯·克里爾（James Clear）

頁數： 319

Goodreads評分： 4.38

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我知道《掌控習慣》在互聯網上已經被推薦了無數次。那是因為99%的信息都是非常有用的，而且高度適用于生活的許多方面。

例如，這本書改善了我的學習習慣，幫助我更有效地學習。它還鼓勵我建立生產力系統，打破不良的學習習慣，并做出更好的決定。

奧運會金牌得主埃利烏德·基普喬格（Eliud Kipchoge）說：“《掌控習慣》讓我了解到日常的小習慣、堅持、守時、自律、良好的計劃和準備的重要性。書中所有的寶貴經驗都有助于我實現我的目標。”

這本書還得到了布芮尼·布朗（Brené Brown）、阿里安娜·赫芬頓（Arianna Huffington）和其他無數人的贊揚。因此，如果你還沒有讀過《掌控習慣》，請盡快到你當地的書店或圖書館去看看吧。

以下是一些我最喜歡的書中語錄：

• “你并沒有達到目標層面，而是敗在了系統層面。”

• “你應該更關心你目前的發展軌跡，而不是你目前的結果如何。”

• “你所采取的每一個行動都是對你所希望成為之人的一次投票。單個的行為不會轉變你的信仰，但隨著票數的累積，你新身份的證明也會增加。”

• “當我覺得做什么都沒有用的時候，我會看著一個石匠不停地敲打他的石頭，也許敲了一百次都沒有出現裂縫。然而，在第一百零一次敲擊時，它就會一分為二，我知道這不是最后一次敲擊造成的，而是之前的所有努力。"

• “所有的大事都是從小事開始的，每個習慣的種子都是一個個單一的、微小的決定。但隨著這些決定的重復，習慣就會發芽并變得更加強大，開始扎根、生長。改掉一個壞習慣就像拔掉我們體內一棵堅固的橡樹，而培養一個好習慣就像一天天地培養一朵嬌嫩的花。”

  《終身成長：重新定義成功的思維模式》（Mindset: The New Psychology Of Success）

  作者：卡羅爾·德韋克（Carol Dweck）

  頁數： 276

  Goodreads評分： 4.09

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  我是卡羅爾·德韋克博士的忠實粉絲。她是來自世界知名的斯坦福大學的心理學家，也是一位暢銷書作者。

  卡羅爾解釋了如何通過改變你的心態來改善你生活、事業和人際關系的各個方面。因為一旦你相信一個目標是可以實現的，就會更容易感到有動力并不斷取得進步。

  Goodreads 網站有評論說：“那些擁有成長心態、認為能力可以發展的人比那些思維定勢、認為能力是固定的人更可能成功。這本書揭示了偉大的父母、教師、管理人員和運動員如何利用這一理念來培養杰出人才的。”

  《終身成長》這本書已被比爾·蓋茨（Bill Gates）、馬克·曼森（Mark Manson）、托尼·羅賓斯（Tony Robbins）和其他無數人推薦。

  這是一本迷人的書!

  以下是一些我最喜歡的書中語錄：

  • “無論你的能力如何，努力會點燃這種能力，并將其轉化為成就。”

  • “我們總喜歡把我們的冠軍和偶像當作超級英雄，仿佛他們生來就與我們不同。我們不愿意相信他們其實也是普通人，只是他們使自己變得不平凡。”

  • “真正的自信是‘有開放的勇氣，歡迎變化和新想法，無論其來源如何’。真正的自信并不體現在一個頭銜、一套昂貴的西裝、一輛豪華的汽車或一系列的購買上。它反映在你的心態上：你對成長的準備。”

  • “在固定的思維模式下，一切都與結果有關。如果你失敗了。或者如果你不是最好的，那一切就都白費了。而成長心態使人們能夠重視他們正在做的事情，而不管結果如何。他們正在處理問題，制定新的路線，致力于解決重要問題。也許他們沒有找到治療癌癥的方法，但尋找的過程是深具意義的。”

  • “當你可以變得更好的時候，為什么要浪費時間一遍又一遍地自證你有多棒呢？為什么要隱藏不足而不是克服它們？為什么要尋找那些只能支撐你自尊的朋友或伴侶，而不是那些會讓你成長的人？為什么要追隨那些已經久經考驗的經歷，而不是那些能讓你拓展自我的經歷？即使(或尤其是)在不順利的情況下，也要全力以赴并堅持下去，這是成長型心態的標志。正是這種心態讓人們能夠在生活中最具挑戰性的一些時期也能茁壯成長。”

    《深度工作》（Deep Work）

    作者：卡爾·紐波特（Cal Newport）

    頁數： 296

    Goodreads評分： 4.19

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    《深度工作》是世界上有關效率最好的書籍之一。任何不同意這種說法的人要么沒有讀過它，要么就是哪里弄錯了。

    卡爾·紐波特是畢業于麻省理工學院、在喬治敦大學任教的計算機科學教授。在書中，他提供了很棒的建議，幫助我學習了新的東西，更專注地工作，并節省了數百個小時。

    我已經向數百人推薦了《深度工作》這本書，而每一個讀過這本書的人都說這本書讓他們驚呆了，因為卡爾的高效小技巧都非常有用。所以，如果你還沒有讀過《深度工作》，請把它添加到你的閱讀清單中吧

    以下是一些我最喜歡的書中語錄：

    • “弄清楚什么是重要的，就能明確什么是不重要的。”

    • “如果你不行動，你就無法茁壯成長，無論你有多強的技能或多大的天賦。”

    • “我們選擇關注什么，以及我們選擇忽視什么，都對我們的生活質量起著決定性作用。”

    • “如果你讓你的大腦擺脫對分心的依賴，那么無論你多努力提高注意力，也會遇到困難。”

    • “在現代生活中，純粹的等待和無聊的情況都已經變得很少，但從專注力訓練的角度來看，它仍然是非常有價值的。”

      《專精力》（Mastery）

      作者：羅伯特·格林（Robert Greene）

      頁數： 318

      Goodreads評分： 4.26

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      我第一次聽說羅伯特·格林的書是在瑞安·霍利迪（Ryan Holiday）的一次訪談中。他用“可以改變你的一生”來形容這本書，并推薦讀者閱讀這本書“以弄清你生活之目的以及如何為之奉獻”。

      羅伯特說，努力學習新事物可以幫助你成為世界上最好的人。例如，他描述了達芬奇曾是一個私生子，但他最終成功并被世人關注，他每天都在變得更好一點點，并且不斷學習和吸取生活中的成敗密碼。

      以下是一些我最喜歡的書中語錄：

      • “掌握技能的時間取決于我們的專注度。”

      • “未來屬于那些學習更多技能并以創造性方式將其結合起來的人。”

      • “你周圍的人不斷在情緒的牽引下，根據自己的心情每天或每小時就要改變他們的想法。你絕不能認為人們在某一時刻的言行就是他們一輩子的想法。”

      • "在未來，巨大的分歧將出現在那些訓練自己處理復雜問題的人和那些被這些問題壓倒的人之間，以及那些能夠獲得技能并約束自己的人和那些被周圍所有媒介不斷分散注意力、永遠無法集中精力學習的人之間。”

      • “有兩種類型的失敗。第一種是因為你害怕，或者因為你在等待完美的時機而從來沒有嘗試過你的想法。這種失敗在于你永遠無法從中學習，這種膽怯會毀了你。第二種是來自大膽的冒險精神。如果你以這種方式失敗，你所學到的東西將大大超過你丟掉的臉面。一次又一次的失敗會磨練你的精神，讓你更清楚地知道該怎么做。”

        《納瓦爾寶典》（The Almanack Of Naval Ravikant）

        作者：埃里克·喬根森（Eric Jorgenson）

        頁數： 244

        Goodreads評分： 4.48

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        如果你在接下來的幾個月里只讀一本關于創業的書，請確保它是《納瓦爾寶典》。

        根據 Goodreads 上一些讀者的說法，“這不是一本教你怎么做的書，也不是常規的套路。相反，通過納瓦爾自己的話，你將學會如何走你自己獨特的道路，走向更快樂、更富有的生活。”

        閱讀《納瓦爾寶典》是一次震撼人心的經歷。在某種程度上，這是因為前言是由世界上最成功的企業家之一蒂姆·費里斯（Tim Ferriss）撰寫的，他的名字就是學習新事物的代名詞。

        《納瓦爾寶典》拓展了我的思維，教會我做出更好的決定，并讓我頭腦更加清醒。如果沒有這本書，我真的不會成為今天的我。

        以下是一些我最喜歡的書中語錄：

        • “用你的頭腦賺錢，而不是用你的時間。”

        • “如果你不愿意全天候 100% 地與你嫉妒的那個人交換，那么嫉妒就沒有意義。”

        • “一個快樂的人并不是一直都快樂的人。他是一個解釋起事情來毫不費力的人，他不會讓自己失去與生俱來的平靜。”

        • “更多具體的知識是通過追隨你與生俱來的天賦、你真正的好奇心和你的熱情才會發現的，而不是為了最熱門的工作去上學，也不是通過進入投資者所說的最熱門領域才能獲得的。”

        • “復利也適用于你的聲譽上。如果你有一個良好的聲譽，并在幾十年的時間里不斷積累這種聲譽，人們總會注意到。最終，你的聲譽將比那些才華橫溢、但無法維持聲譽的人的價值高出數千倍或數萬倍。"

          譯者：oakmoss

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